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玉ねぎ睡眠法

20080818.jpg

疲労の度合いにはそれほど関係なく、あまり寝つきの良いほうではない。
睡眠時間の確保が厳しいと翌日の仕事で明らかにリスクを背負うことになる。友人のアドバイスを受けながら色々と試した中で唯一、その効果を即効で得られたのが“玉ねぎのスライス”だった。
万別個人差はあると思うが、あの野菜の玉ねぎをスライスして枕元にセッティングする方法で、これが見事に的中した。

玉ねぎを切った際に涙が出る原因の「硫化リアル」成分が沈静作用を促し眠りを誘うもので、中に含まれるビタミンB1が自律神経のバランスを整え血液をサラサラにする作用とコレステロールの軽減と疲労回復、代謝を活発にする性質を持ち合わせている。その他にもニラ、生姜、ニンニクで代用可。



テーマ:写真にコトバをのせて - ジャンル:写真

  1. 2007/08/18(土) 21:31:00|
  2. IXY DIGITAL 1000
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<tattoo | ホーム | ガラス越しの茜空>>

コメント

こんにちは。
私の場合は、幸運なのか、寝つきがとっても良いので、眠れなくて困ったことは数えるほどしかないです。最近は睡眠時間が足りなくて、時折、こっくりするようにもなってしまいました。睡眠時間が短くても平気な人が羨ましいなと思う毎日です。
  1. 2007/08/19(日) 21:45:12 |
  2. URL |
  3. 君平 #3/VKSDZ2
  4. [ 編集]

君平さん、こんにちは。
寝つきの良い人がたまらなく羨ましいです。私の場合は君平さんと反対で、横になっても直ぐに眠れる事の方が数える程しかなく、目だけ閉じてそのまま朝を迎えることも。
睡眠時間は平均4時間位です、長いか短いかは「?」ですけれど。
  1. 2007/08/20(月) 11:03:29 |
  2. URL |
  3. 伊織 #4DOcPobI
  4. [ 編集]

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